気の向くままに

トコちゃんベルト

妊娠中私は腰痛がひどくなりました。
同じ姿勢でいると腰が伸びなくなったり、寝る姿勢が定まらず苦労しました。
病院から教わった妊婦の腰痛防止の体操もしましたが、体操自体痛くて出来ない事もしばしば・・・。
体操の中でも良かったの四つん這いになって背中を丸めたりそらしたりする「猫のポーズ」というものでした。

参考サイト
育児情報ひろば
All About 肩こり・腰痛

腰痛は妊娠した事で体が出産にむけて骨盤など緩む結果だと言われていて体操で筋力をつけることで解消されるそうですが、妊娠時代張り気味で薬を飲んでいたので体を動かす事はなかなかうまくいきませんでした。
だからますます腰痛がひどくなっていったんですね。
里帰り先の病院で産後の骨盤矯正に「トコちゃんベルト」を推奨しておりました。これはオススメです。
産後ようにと購入したのですが、ベルトを締めると寝返りもできるしすごく腰痛が楽になりました。なんと妊婦中にも着用でき、早産予防効果もあるということで、妊婦中から着用しておけばよかったと思いました。残念!!トコちゃんベルトのサイトにはその他妊婦中のお助けグッツなどありますのでお立ち寄りくださいね。
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by siojyou | 2006-03-29 09:21
4歳年の差・息子(チーボー)と姫の2人育児日記 管理人@クーちゃんママ
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イラスト:まるめな